BC - Papeando com 'Azamigas'

Uhuuuu!!!

Na blogosfera materna sempre cabe mais um!

Mal comecei e já fui acolhida pelas desejantes, tentantes e mamães blogueiras!

Obrigada a Luh pelo comentário e a gravidíssima Dani que me inseriu na Blogagem Coletiva! 

Vamos lá...

O tema da BC de hoje foi proposto pela Jéssica Stremel que recentemente conseguiu seu positivo! Parabéns mamãe!

"Que creme/óleo usar para as estrias, o que alivia a azia e as dores nos seios?"

Bom, eu ainda não estou grávida mas alguns cuidados eu já comecei a tomar.

Principalmente porque tenho tendência a ter estrias (não gosto muito de beber água).

Para ajudar na hidratação eu uso o Óleo Trifásico de Pitanga Preta da Natura.

Os óleos trifásicos proporcionam maciez e hidratação por até 24 horas, além de ser muito cheiroso (marido adora!!!!).

Eu uso na hora do banho pois precisa de enxágue e não deixa a pele engordurada. 

Gosto do óleo trifásico pois ele é acrescido de óleo vegetal que traz o adicional de hidratação profunda.

Segundo pesquisas, os óleos corporais a base de óleo de vegetais são mais indicados, evitam a desidratação da pele e proporciona maior maciez. Já os óleos corporais a base de óleos minerais trazem risco de alergias além de serem menos eficientes.

Tenho pesquisado outros produtos para hidratar a pele durante a gravidez, para começar a usar quando alcançar meu positivo. É importante lembrar que não pode passar nada no bico do seio, pois ele ficaria ainda mais sensível dificultando a amamentação!

Sobre a azia eu não tenho muita propriedade para falar, mas como já tive gastrite e refluxo, sei que o leite pode ser um vilão...Todos os gastroenterologistas que passei alertaram para não tomar leite nos momentos de crise estomacais. Ele alivia os sintomas por um pequeno espaço de tempo, e ao passar, a acidez volta ainda mais forte. Cuidado!

Algumas pesquisas mostram que frutas podem ser aliadas no combate à azia, tais como maçã, pêra, melão, melancia e banana... Vale conferir.

Já sobre a dor nos seios, ainda não posso opinar. 

Bom é isso...

Breve mais novidades!

Beijossss

Espermograma e Tribullus Terrestris

Na caminhada do Projeto Bebê, marido também fez um check-up e, entre os exames, realizou o espermograma.

Graças a Deus, está tudo perfeito com a saúde do meu amor!!!!

Ainda assim, marido pesquisou e encontrou umas cápsulas que auxiliam na motilidade e concentração dos espermatozóides. 

O princípio ativo principal é a Tribulus Terrestris. É uma planta originária da Bulgária que tem efeitos sobre a sexualidade. Fizemos a leitura de alguns relatos de positivos com a ajuda da tribulus terrestris. 

Para saber mais sobre a tribulus, leia abaixo:

A Tribulus terrestris é uma erva que age na regulação hormonal fazendo aumentar a produção de testosterona, a produção de espermatozóides, o aumento do volume ejaculatório e, aumento da libido.

O Instituto Químico Farmacêutico em Sofia (Bulgária) conduziu estudos clínicos que mostraram uma melhoria nas funções reprodutoras, incluindo aumento na produção de esperma e testosterona em homens. Nas mulheres verificou-se um aumento da concentração de hormônios, incluindo o estradiol, com alteração ligeira da testosterona e melhora da função reprodutora, libido e ovulação. 

Pode aumentar ainda a contagem de espermatozóides, bem como a sua motilidade, podendo, por isso, ser um auxiliar precioso para tratar a infertilidade. 

No que diz respeito às precauções e contra indicações, seu uso é contra indicado na presença de hepatopatias, nefropatias, câncer de próstata, durante a gravidez e lactação.

Antes de Engravidar (Ácido fólico e outras vitaminas)

Como toda tentante deve saber, é importante que antes de engravidar a futura mamãe inicie a ingestão de ácido fólico (Vitamina B9), prevenindo defeitos na formação do tubo neural do bebê. O ideal é iniciar 3 meses antes da concepção e continuar até o 3º mês de gestação.

Como o consumo de ácido fólico por meio da alimentação é insuficiente, os médicos prescrevem a suplementação. Tratando-se de uma vitamina, nós também podemos comprar diretamente, sem receita. Mas vale lembrar que ir ao médico, realizar um check-up pré-gravidez é importantíssimo!

Considerando isto, em setembro de 2014 iniciei a ingestão de um complexo vitamínico, denominado Diarium, com 12 vitaminas e 9 minerais.

O ideal seria consumir todas as vitaminas e minerais através da alimentação, mas minha rotina é muito corrida e confesso que, às vezes, não me alimento com a fartura nutricional necessária para a gestação. Além disso, meus exames indicaram um baixo nível de vitamina D e a endocrinologista recomendou a suplementação. Por isso, optei por este complexo vitamínico. Existem outras opções no mercado, mas o Diarium possui tudo que eu preciso e é mais barato que outras denominações mais populares.

Pesquisando sobre os riscos de suplementar as vitaminas e minerais, encontrei uma matéria na SuperInteressante que esclareceu algumas coisas para mim. (Matéria Completa Aqui)

A parte mais esclarecedora trata dos excessos desse nutrientes. Veja abaixo:

Excesso

Somando comida e suplementos, corremos o risco de ultrapassar a cota diária de vitaminas. O excesso pode ser simplesmente eliminado. Mas também pode prejudicar nossa saúde. 

AS INOFENSIVAS em excesso, são descartadas:  B1/ B2/ B5/ B3/ B7/ B12/ D/ K 

As perigosas podem causar doenças:

B9 (precisamos de 0,4 mg) Dose diária maior que 1 mg está ligada a câncer de cólon.

B6 (precisamos de 1,7 mg) Mais de 100 mg podem causar fotossensibilidade e afetar o sistema nervoso.

A (precisamos de 0,9 mg) Dose acima de 3 mg compromete os reflexos e tem relação com dormência nos pés e nas mãos.

C (precisamos de 90 mg (não fumantes)) Acima de 2 g, há risco de cálculo renal

E (precisamos de 15 mg) Mais de 1 g por dia pode causar hemorragia.

Com estas informações, verifiquei que as dosagens do Diarium estavam abaixo da faixa de risco. Assim, ainda há uma margem de segurança para que eu possa ingerir essas vitaminas através dos alimentos. 

Para mais informações sobre a importância de cada nutriente na gravidez, clique aqui.

Iniciando a trajetória

Obrigada Senhor!

Não poderia iniciar mais essa etapa da sem agradecer a Deus por ter me sustentado até aqui.

Deus me deu tudo...educação, trabalho, amor...e com tudo no lugar, chegou a hora de ser mãe!

A vontade de gerar uma criança não começou hoje. Desde o início do ano de 2014, eu e meu marido começamos a nos preparar para este momento. 

Fizemos todos os exames, melhoramos a alimentação e nos certificamos, mais uma vez, do nosso amor e da harmonia do lar para a chegada da nossa promessa!

Ainda não estou grávida. Na verdade, ainda não começamos efetivamente a tentar. O engraçado, (alguns acham meio loucura, rs) é que temos o desejo de que nosso bebê nasça em setembro de 2015. Assim, a concepção deve acontecer em dezembro, rs, levando em consideração todos os prazos ideais (Amém).

É um desejo do nosso coração, mas já entregamos ao Senhor a vida do nosso bebê e que TUDO ocorra conforme Sua vontade!

Há algum tempo tenho lido alguns blogs, acompanhando a gestação de várias blogueiras, pegando dicas e comecei a olhar para os blogs como uma ferramenta de registro. Deve ser muito bom, vasculhar nos arquivos e relembrar todas as emoções, preocupações e expectativas. 

Desta forma, resolvi iniciar meu blog, despretensiosamente...

Quero reunir informações de maneira prática e acessível, além de registrar minha trajetória até alcançar meu milagre! E ele virá! EU CREIO!